上海长期居住证积分落户是外地户籍人员通过《上海市居住证》积分制度，逐步实现落户的重要途径。申请人需持有《上海市居住证》，并满足一定的积分要求和社会保障条件。

根据现行政策，申请积分落户需累计达到120分。积分由基础指标、加分指标和减分指标构成。基础指标包括年龄（43岁以下可得30分）、教育背景（如本科60分、硕士90分）、专业技术职称或技能等级等。加分项包括缴纳社保年限（每满一年加3分）、在本市投资纳税、获得市级以上荣誉、紧缺专业、远郊地区工作等。持证人还需连续缴纳社会保险和个税满一定年限（一般为7年）。

此外，申请人必须在上海合法稳定就业、居住，无严重违法记录，并参加本市社会保险。部分人才如高级专业技术人才、重点企业骨干、创新创业人才等，可通过“居转户”通道缩短年限或直接申请落户。

积分系统通过“上海市居住证积分管理信息系统”进行申报，由用人单位发起，提交相关材料，经人力资源和社会保障部门审核后核定积分。积分达标且符合条件者，可在满足持证满7年、社保和个税缴纳满7年等要求后，申请转办常住户口。

值得注意的是，积分政策动态调整，建议关注上海市人社局最新通知。总体而言，积分落户体现“贡献度”与“稳定性”导向，鼓励高学历、高技能、长期服务上海发展的外来人口扎根发展。合理规划职业发展、及时提升学历职称、确保社保连续缴纳，是成功落户的关键。