“上海居住证忘记落户”这一说法可能存在误解。需要明确的是：上海居住证与户口是两个不同的概念，居住证本身不是户口，也不能自动转为户口。所谓“忘记落户”，可能是指持有居住证期间未及时申请转为常住户口（即“落户”），或错过了积分、居转户等政策的申报时机。

上海落户主要途径包括：

1. 居转户（居住证转户口）：持上海居住证满7年，且在7年内按规定缴纳社保和个税，同时满足中级职称或近4年累计36个月社保基数达上年度社会平均工资2倍等条件，可申请落户。

2. 人才引进：高层次人才、重点产业紧缺人才、具有高级专业技术职务或博士学位等人员，可通过人才引进快速落户。

3. 应届毕业生落户：符合条件的应届高校毕业生可通过打分等方式申请落户。

4. 留学生落户：在国外获得学位并符合相关条件的留学回国人员，可在规定条件下申请落户。

5. 投靠或亲属关系落户：如配偶、子女、父母为上海户籍，符合一定条件可申请投靠落户。

若你长期持有居住证但未主动申请落户，不属于“忘记落户”的问题，而是未完成落户申请流程。居住证到期未续签会影响使用，但不会影响未来申请落户资格，只要满足条件仍可申报。

建议：

• 登录“上海市民信息服务网”或“随申办”APP，查询个人居住证状态、积分情况及社保缴纳记录。
• 若已满足居转户条件，尽快准备材料（身份证、居住证、劳动合同、社保缴纳证明、个税记录、职称证书等），通过“上海市人力资源和社会保障局”官网提交申请。
• 如不清楚政策，可咨询所在单位人事部门或前往各区人才服务中心进行政策咨询。

总之，居住证是管理流动人口的服务工具，落户需主动申请并符合条件。不存在“自动落户”或“忘记就失效”的情况，只要符合条件，随时可依法依规申请。