在上海通过社保缴纳和居住证申请落户，是目前非沪籍人员落户的主要途径之一。主要方式为“居转户”（持有上海市居住证并满足一定条件后转为上海户籍）。

申请基本条件如下：

1. 持有《上海市居住证》：申请人需合法持有上海市居住证，并持续在本市工作和生活。

2. 社保与个税缴纳：持证期间，依法在上海市连续缴纳社会保险和个人所得税满7年。社保缴费基数一般需达到上海市平均工资的一定倍数（近年通常要求近4年累计36个月社保基数不低于1倍社平工资，且最近一年达到1.3倍或以上），具体标准会根据政策动态调整。

3. 职称或技能要求：持证期间需取得国家二级职业资格证书或中级及以上专业技术职称，并与所从事岗位相符。

4. 无违法犯罪记录：申请人应遵守法律法规，无刑事犯罪记录。

5. 单位资质：申请单位需注册地在上海，依法纳税，具备人事管理资质。

此外，符合以下情况可缩短年限或优先办理：

• 持有居住证期间有重大贡献、获省部级以上奖励者；
• 在本市被聘为高级专业技术职务或高级技师；
• 近连续3年社保基数达到上海市平均工资2倍以上，可适用“激励条件”，落户年限可缩短至5年。

办理流程大致为：准备材料（身份证、居住证、社保缴纳记录、个税证明、劳动合同、学历职称证书等）→ 单位审核并提交 → 人才服务中心初审 → 公示 → 公安部门办理户口迁移。

注意事项：政策可能每年微调，建议关注上海市人力资源和社会保障局官网或咨询所在区人才服务中心获取最新信息。确保社保和个税连续、一致，避免补缴影响申请资格。

总之，上海居转户是一项长期积累的过程，需提前规划，合规缴纳社保与个税，及时提升自身职称或技能水平。