落户上海主要通过居住证转常住户口（即“居转户”）方式实现。根据上海市现行政策，申请居转户需满足以下基本条件：

1. 持有《上海市居住证》：申请人须持有有效期内的上海市居住证，并连续满7年。

2. 缴纳社保和个税：持居住证期间，依法在本市缴纳社会保险和个人所得税累计满7年，且缴费记录连续、无严重断缴。

3. 有稳定住所和职业：在本市被聘用人单位工作，签订劳动合同，单位注册地在上海，且工作岗位与本人技能或学历相匹配。

4. 中级职称或技能要求：最近4年内累计36个月社保基数达到上年度本市职工月平均工资的1倍以上，且取得中级及以上专业技术职务任职资格，或获得国家二级及以上职业资格证书。

5. 无不良记录：持证期间无犯罪记录、违反计划生育政策、提供虚假材料等行为。

此外，符合以下情形可缩短年限或优先办理：

• 持有居住证期间，在本市作出重大贡献并获得省部级以上奖励者；
• 被评聘为高级专业技术职务或高级技师且满足相关条件，可缩短至5年；
• 在本市创业并带动就业、纳税良好的创业者；
• 重点产业、紧缺急需人才可通过“人才引进”渠道加快落户。

申请流程一般为：准备材料（身份证、居住证、社保个税记录、劳动合同、职称证书等）→ 单位注册并提交申请 → 区人社部门初审 → 市人社局复核 → 公示通过后办理户口迁移。

建议关注“上海人社”官网或“一网通办”平台获取最新政策动态，因政策可能随城市发展调整。居转户周期较长，需提前规划，确保各项条件持续合规。