上海居住证和落户是外来人口在上海长期生活、工作的两项重要政策，分别适用于不同阶段和需求的人群。

一、上海居住证

上海居住证是为非本市户籍人员在沪合法居住、工作、学习提供便利的身份证明。持证人可享受基本公共服务，如子女义务教育、基本医疗、公共卫生、公共文化服务等。

申请条件主要包括：

1. 在上海合法稳定居住；
2. 合法稳定就业或连续就读；
3. 持有有效身份证件（如身份证）；
4. 办理居住登记满6个月。

办理流程：先到社区事务受理服务中心进行居住登记，满6个月后申请居住证。所需材料包括身份证、住房证明、劳动合同或学生证等。居住证有效期通常为1年，可续签。

持有居住证还可积分，积分达到标准分（目前为120分），可在子女教育、医保等方面享受更多市民待遇。

二、上海落户

落户即获得上海市常住户口，享有与本地居民完全同等的权利，如购房、购车、子女高考等。

主要落户途径包括：

1. 居转户（居住证转户口）
   适用人群最广。一般要求：

   • 持有《上海市居住证》满7年；
   • 缴纳社保满7年，且最近3年社保基数达到上年度职工平均工资的2倍以上；
   • 依法纳税，无不良记录；
   • 聘用合同剩余期限达2年以上；
   • 符合计划生育政策；
   • 专业技能或职称符合规定（如中级职称或高级工）。

   部分紧缺人才、重点机构员工可缩短年限。

2. 人才引进落户
   针对高层次人才、重点企业骨干、高学历人才等。如具有博士学历、省部级以上奖项获得者、企业高管或核心技术人才，可快速落户。

3. 应届生落户
   上海高校应届毕业生可通过“打分制”申请落户，满足一定条件（如重点院校、紧缺专业、用人单位资质等）即可直接落户。

4. 投靠落户与夫妻分居
   包括配偶投靠、子女投靠、老人投靠等，条件较严格，需满足年龄、婚姻年限、住房等要求。

5. 留学回国人员落户
   海外名校毕业、在国外学习时间达标、回国后在上海就业并缴纳社保，符合条件可申请落户。

总结
居住证是过渡性安排，解决基本公共服务；落户则是最终目标，实现全面市民待遇。建议根据自身情况规划路径，如长期发展，尽早办理居住证并积累社保和积分，为未来落户创造条件。