在上海申请落户，持有居住证满7年是常见途径之一，主要依据《上海市居住证管理办法》和积分落户政策。持有《上海市居住证》累计满7年，并满足相关条件，可申请转办常住户口。

基本条件包括：

1. 持证时间：持有上海市居住证累计满7年（即84个月）。期间允许短暂中断，但连续居住和缴纳社保更为稳妥。

2. 社保与个税缴纳：在最近7年内，按规定连续缴纳上海市城镇社会保险和个人所得税，且无断缴或补缴（特殊情况如单位原因可说明）。社保缴费基数应达到一定标准，近年来通常要求不低于上年度本市职工月平均工资的1倍，持续多年者建议保持在1.3倍以上更稳妥。

3. 积分达标：持有居住证期间，每年积分需达到120分及以上，可通过学历、职称、社保、纳税、奖项等项目累计。

4. 无违法违规记录：申请人需遵守法律法规，无刑事犯罪记录，未被列入失信名单。

5. 有稳定住所：需在上海有合法稳定的居住地，如自有房产或长期租赁备案住房。

6. 单位支持：一般需由用人单位协助申报，单位应具备相应资质并依法纳税。

满足上述条件后，可通过“一网通办”平台提交材料，包括身份证、居住证、社保缴纳记录、个税证明、劳动合同、房产证明等。审批周期通常为3-6个月。

值得注意的是，政策可能动态调整，例如对重点产业、高层次人才、紧缺专业人员有缩短年限或优先办理的倾斜政策。例如，在临港新片区、张江科学城等区域工作的，可能享受7年缩短至5年甚至3年的优惠。

建议申请人提前规划，持续关注上海市人力资源和社会保障局官网发布的最新政策，确保各项指标符合要求，提高落户成功率。